jescze sie zapytam co to progresja obciazenia . i ile najlepiej powtorzen 10 robic aby byla ta hip...cos tam funkcjonalna ( bo chyba to ta ktora mi pasuje jesli zalezy mi tez na masie ale i na rzezbie tak ? ) ? mam 17 lat i chyba te 10 sa wystarczajaca lekkie i raczej nic pod wzgledem kregoslupa , przeciazenia czy jakichs ******l ze wzrostem czy [...]
Czyli DT: rano mono z gainerem przed treningiem, cp po treningu i potem jeszcze jedna porcja cp przed snem? DNT: rano mono z gainerem i cp jakies 8h pozniej. Bedzie ok? Tylko z tego co czytalem to lepiej wziac cp przed trenigniem, zeby byla pompa a mono po trenigu bo sie najlepiej wtedy przyjmuje, tylko ze mono bezsmakowe to lepiej zmieszac z [...]
[...] mimo iż chwiał się na nogach- to nie obalił się lub nie zasłaniał się od razu rękami tylko starał się wybronić. O to mi chodziło. Wiadomo że możesz przypadkowo dostać tubę, która Cię powali, napisałem właśnie że coś takiego się zdarza. Ale mało dobrych zawodników przegrywa przez fartowne uderzenia (bo albo nie daje się trafić fartuchami albo po [...]
[...] a trening to są dwie różne rzeczy. I to i to jest ważne. Hmm.. A co do tematu to ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. a jeżeli już tak chcesz zakupić odżywkę która to wspomoże to zakup sobie gainera :-) Nie wiem, po co przekształcasz mój nick, ale to nieważne. I gdzie porównałem trening z dietą? ;-) Dieta to 75% sukcesu, reszta to [...]
[...] budowac eksplozywność ( czyli wyzwalanie największej energii w jak najkrótszym czasie ) a skoro w jak najkrótszym czasie więc pojawia siępojęcie szybkości / prędkości , na która ten trening będzie miałwpływ. wiec odpowiedzią jest przy mikrocyklu szybkościowym odniesiesz najlepsze / najkorzystniejsze wyniki. trening plyometryczny poprzedasz [...]
[...] nad raną i nie dotykał jej tylko zabezpieczał przed ubraniem (chociaz czasem dotknie i się przyklei leciutko, szczególnie w nocy) i staram się tego nie dotykać i trzymać w miarę suche. A nie chcę, żeby znowu taki włókniak-bliznowiec sie zrobił Poradźcie błagam co to może być ta maź która się zbieram i czy to aby się na pewno prawidlowo goi.
proch maja chyba najgorszy ze wszytskich Co przyznal mi ich "chemik" w rozmowie ktora mam zapisana do dzis , gdzie opisuje jaki syf tam maja ten niby lab i tak ledo zipie z lada momenty zniknie, wiec nie ma co sie spodziewac dobrych srodkow od nich a skladajac duze zamowienie mozna sobie nawet wybrac walek jaki bedzie zrobiony dla danej partii [...]
Machida. Penn. Davis. Soti (ale Lauzon to też bestia) Rory Karo A co do Hughsa, to owszem, ostatnio mnie pozytywnie zaskoczył, ale jednak jak pamiętam jakiś niedawny jego pojedynek to był strasznie wolny w obaleniach. Brak tej energii którą miewał kiedyś, brak werwy, brak błysku. Z takimi powolnymi take-downami nie ma szans wywrócić BJ'a. To że [...]
[...] od mojej very small miejscowości:) Ja ćwicze najczesciej po lekcjach w LO.Brat ma możliwość ćwiczyc w niedalekiej podstawówce,więc nie wchodzą w gre wspólne treningi. Co do pleców to jeszcze pól roku temu jego "kumple" dostawali oklep od siostry kumpla,która była jego "karkiem" Ale teraz niech sam pracuje na swoją reputacje:)
No, zalozylas z gory (pierwsze 4 zdania) ze ten mini cut u kolegi byl niebezpieczny i niezdrowy, mimo ze teraz sama przyznajesz ze jednak czasem moze byc korzystny. Nic nie napisalas niezgodnego z prawda, spoko, troche tylko taki katastroficzny byl twoj przekaz, wg mnie nieadekwatnie do sytuacji. Pracujac z ludzmi w kwestii zdrowia ttzeba zdawac [...]
Fakt, że mięśnie pracują pod innymi kontami ale nie można powiedzieć że inne. Myślę że dobrą sprawą jest tutaj basen raz w tygodniu. (Nie wchodź na stronę którą Ci przesłał sls, nie ma tam żadnego wartościowego dla ciebie ćwiczenia jeśli zależy Ci na marszu) Ponadto dobrze by było jakbyś poświęcał trochę czasu właśnie na marsze, najlepiej po [...]
[...] właściwej diagnozy trudno to wyleczyć i mimo że niezbyt dokuczliwy, to ból może się za Tobą jeszcze długo ciągnąć, jak np. w przypadku mojej siostry, niezbyt aktywnej osoby, która po upadku zostawiła nadgarstek sam sobie (może poza jakąś mascią przeciwbólową) i kilka miesięcy odczuwała dyskomfort. Ja bym na Twoim miejscu pomyślał o jakiejś [...]
[...] mi o tego typu "zasady" Of course piwo czasami sie wypije, bo jest ono nawet przydatne ale ogólnie trzymam się jakis zasad, i jak się już zawezmę to nie ma siły , która by mi w czymś przeszkodziła...obecny plan to od sierpnia '05 do lipca '06 co miesiąc +1kg masy do przodu, póki co jest idealnie pół roku-+6kg do przodu (i o to mi [...]
[...] 3-4% mężczyzn cierpi na "post finasteryd syndrome" co w praktyce oznacza np. kastracje na wiele lat mimo odstawienia tego. Jest nawet specjalna międzynarodowowa fundacja która się tym zajmuje, możesz sobie poczytać. Pewnym łagodniejszym rozwiązaniem jest suplemetent Palma Sabalowa ale też raczej nikt Ci nie da gwarancji że po tym nie wystąpią [...]
jw zeby nie bylo, rowniez nie pochwalam, ba sam bym chetnie przylał damskiemu bokserowi. Bicie kobiet wedlug mnie jest oznaka slabej psychiki. Mowie wlasnie o ekstremalnych przypadkach, o totalnym marginesie marginesu że sie tak wyraże haha Jesli chisora pobil dziewczyne tak o z blahego powodu to dla mnie jest pajacem i tyle, ale nie wiemy jak [...]
Czyli szocik co 4 dni dla poczatkujacego z SAA wystarczy ale dla poczatkujacego z niezłymi osiagnieciami. A dla osoby która powiedzmy ma koło 38/40 w ramieniu i 80 kg?? Bo tak sie zastanawiam co komu doradzac nie jestem jakims ekspertem w działaniach SAA ale cos tam wiem i jak sie młodzi pytaja to wole im cos powiedziec niz póxniej beda walic [...]
[...] zaczął zajmować się aktorstwem i do dziś wystąpił w ponad trzydziestu filmach. Najbardziej znaną ( i u nas ) jest seria "Bloodfist" ( "Krwawa pięść" ), która doczekała się aż siedmiu kontynuacji ( co prawda w ogóle ze sobą nie powiązanych ;) W 1997 roku Don powrócił do świata zawodowego kick-boxingu i ponownie stanął na [...]
nie. jajka nie zawieraja weglowodanów. a w slinie masz enzym "ptialinę", czyli amylazę która trawi tylko i wylacznie skrobie. W slinie nie ma enzymow trawiacych bialka i tluszcze. Z drugiej strony picie surowych jaj nie jest najszczesliwszą formą ich konsumpcji z innych powodów
- nei potrafisz odruznic podroby od oryginalu. Ja widzialem wiele podrob i niektore byly naprawde dobrze podrobione ale dalo sie poznac. - taaaaaa.......no widze ze mamy eksperta,zapraszamy do dzialu doping zdjecia i dziel sie zdobyta wiedza. - cido każdy kto widział oryginał odróżni bez problemu - j.w. fake farmaka akurat trafiłem pierwsza [...]
[...] z dojściem do prawdy. Ja z reguły porównuje i mam wtedy pewność. Cały problem polega na tym że ty wszędzie widzisz podróby i od razu polecasz undery. Nie ma chyba osoby która by odróżniła wszystkie legale od wałów ale nie o tym teraz jest temat a o tym czy Under czy apteka. Dla mnie apteka a dla ciebie odnoszę wrażenie że undery są lepsze od [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
